Apoyo Integral
Contenido para que tengas información en tu embarazo, parto postparto y lactancia.
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Qué Encontrarás Aquí
Te acompañaremos en cada paso de tu maternidad, ofreciéndote la información y las herramientas necesarias para vivir tu embarazo con confianza y calma. Aprenderás a cuidar de ti y de tu bebé, a escuchar tu cuerpo y a prepararte para el parto desde la serenidad. Además, formarás parte de una comunidad de madres que comparten este mismo camino, para sentirte acompañada y comprendida en todo momento. 💛 Inscríbete y comienza esta travesía con nosotras.
Sobre Elena
Hola, soy Elena Pajuelo, matrona y madre de tres niños. Con más de 11 años de experiencia en el apoyo a mujeres en su viaje de convertirse en madres, mi objetivo es proporcionarte las herramientas y la orientación necesarias para que vivas esta etapa de la manera más plena y saludable. ¡Estoy emocionada de compartir contigo todo lo que he aprendido! ¿Estás lista para empezar este camino juntas?
Etapas del Viaje
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1
Bienvenida
- Empezamos Free preview
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Estoy embarazada...primeros pasos!!
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Cambios físicos y hormonales
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Señales de alarma y vacunas en el embarazo
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Suplementación esencial
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Nutrición y manejo de nauseas
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Ejercicio y conciencia corporal
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Cribado crosomopatías, tpni, cribado preclampsia
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2
Segundo trimestre
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Energía, cuerpo, sueño y guías de ganancia saludable
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Prevención de la diabetes gestacional
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Cambios físicos y emocionales
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Fortaleciendo el vínculo
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Sexo y deseo
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Ejercicio físico en el embarazo
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Rutina ejercicios
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Movimientos del bebé. Belly Maping
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3
Tercer Trimestre
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Masaje perineal
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Redacción del plan de parto
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Miedo al parto
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Cuándo acudir al hospital
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Fases del parto
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El cerebro en el parto
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Manejo del dolor sin fármacos
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Manejo del dolor: métodos farmacológicos y epidural
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Parto en movimiento
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4
Parto y tipos de parto
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El rol del acompañante
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Respiración en el parto
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Vaginal vs cesárea/instrumentado
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Intervenciones frecuentes
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Nacimiento y hora de oro
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5
Postparto
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El puerperio explicado
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Recuperación física inicial
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Baby blues vs depresión, con quién hablar y red de apoyo
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Ciclo menstrual y sexualidad
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Organización y autocuidado : plan postparto
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6
Recién Nacido
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Guía sobre la piel del bebé recién nacido
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Gestiones tras el nacimiento del bebé
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7
Lactancia
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Lactancia materna Iniciación y posiciones
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Frecuencia, horarios y señales
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Situaciones en la lactancia
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Lactancia mixta y formula.tipos de leches.
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Tetinas y biberones. Como preparar un biberón
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8
Contenido adicional: masterclasses-audios-descargables
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Masterclass Dolor en el parto
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Piel con piel
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Visualización vínculo con el bebé
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Lactancia maternal: fisiología y funcionamiento
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